Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jeszcze dekadę temu była po prostu modnym hasłem. Dziś staje się jednym z kluczowych wskaźników dobrostanu psychicznego i fizycznego. Badania Gallupa z 2024 roku pokazują, że osoby utrzymujące tę równowagę rzadziej doświadczają stresu chronicznego, wypalenia i problemów ze snem. A mimo to wielu z nas wciąż żyje „od deadline’u do weekendu”.
Czytaj dalej „Work-Life balance – jak zadbać o równowagę w codzienności?”